A JBS Assessoria Esportiva é uma das pioneiras em proporcionar atividade física em grupo e ao ar livre.

Sem dúvida, realizar atividade física ao ar livre traz um bem-estar gratificante e necessário para sairmos da rotina e estresses do dia-a-dia.

Para você que busca melhorar seu condicionamento físico e qualidade de vida, a JBS desenvolveu o Programa de Caminhada e Corrida.

O Programa de caminhada e corrida tem como objetivo formar grupos para treinamento seja ele com intuito de emagrecimento, condicionamento ou treinamento físico.

O treinador adéqua às atividades de acordo com o nível de condicionamento de cada um, respeitando os limites físicos e patológicos do atleta.

O grande problema que se ouve é a motivação e inspiração para manter uma atividade física frequente.

Nossa experiência nos levou a criar um método de treinamento que motive o atleta a aderir ao programa.



Como funciona o grupo:

O atleta interessado realiza uma avaliação minuciosa e específica (anamnese, medidas antropométricas de circunferência, % de gordura, teste de flexibilidade e força e testes de esforço em pista, identificação da velocidade (Limiar Anaeróbio).

Após esta avaliação será traçado o cronograma de treinamento a longo, médio e curto prazo.

Todos os treinos serão acompanhados pelo profissional responsável e monitorados durante a atividade.

O treinamento é realizado em diversos locais da cidade de São Paulo (Cidade Universitária - USP, Parques como Vila Lobos e Ibirapuera, circuitos de rua, dentre outros ) dependendo da disponibilidade do atleta e localização.

O trabalho é realizado em todos os níveis de condicionamento físico: iniciantes, intermediários, corredores avançados e atletas.



Serviços oferecidos:

1 - Avaliação física (anamnese, composição corporal, nível cardiorrespiratório, análise postural).
2 - Condicionamento físico (rml, força, flexibilidade, equilíbrio).
3 - Montagem de planilhas de treinamento de acordo com os seus objetivos.
4 - Uniformes
5 - Infra-estrutura para eventos esportivos (água, colchonete, isotônico, frutas e barraca).
6 - Entrevistas individuais para entender e atender as necessidades específicas de cada aluno.




Vantagens do programa:

1- Assegura uma atividade física saudável e bem orientada; 2- Treinamento elaborado considerando as necessidades, expectativas e, principalmente, as características individuais do corredor; 3- Treinamento motivante (principalmente por ser realizado ao ar livre e em grupo); 4- Possibilita maior de gasto calórico por tempo de exercício; 5- Maior rapidez nos resultados; 6- Dentre outros.



Diferencial:

Qualidade e rigor na elaboração dos programas individuais de treinamento através de respaldo científico-prático e a vontade de se formar um grande grupo de amigos, verdadeiros parceiros na atividade física.

Veja algumas vantagens e benefícios:
Treinos em grupo;
Maior sociabilização;
Fazer novos amigos com interesses parecidos;
Aumento do networking;
Os objetivos são gradativos e sempre temos um;
Otimização de resultados;
Maior motivação para treinar;
Os treinos são variados;
Estrutura visando comodidade durante treinos e competições;
Local adequado para realização da atividade física;
Baixo custo se comparado a um Personal Trainer;
Opção de ter um Personal Trainer;
Encontros sociais e happy hours;
Profissionais de Educação Física com registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF);
Site, email e telefones, sempre disponíveis para esclarecer dúvidas;
Mínimo risco de lesões;
Equipe multidisciplinar, com Nutricionista, fisioterapeuta e médico especializados em esporte.